مشروبات للتخسيس السريع

إذا كنت تحاول أن تبدأ في فقدان الوزن فمن المؤكد أنك قد سمعت عن بعض المشروبات التي تساعدك على إنقاص وزنك بسرعة، في حين أنه لا يوجد شيء سحري لإنقاص وزنك فهناك بالتأكيد بعض المشروبات التي ستساعدك على حرق الدهون

والتي يمكنك من خلال موقع عربي اي هيرب الجديد بحيث يمكنك أن تضيفها إلى روتينك اليومي بسهولة، وإليكم أهم هذه المشروبات:

الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر لا يحتوي على الكافين الذي يساعد على عملية الأيض فحسب (ولكنه يساعد أيضا)؛ فقد تم تعريض مكونات الشاي الأخضر    عينة من الدهون التي تم إخراجها من جسم الإنسان وقد قامت بحرقها حرفيا، ولحسن الحظ فقد كانت هذه العينة من دهون البطن!

القهوة:

إذا كنت من مدمني القهوة فستفرح كثيرا إذا علمت أن شرب ما بين 4 و6 أكواب منها يوميا يمكنك من حرق 150 سعرة حرارية إضافية يوميا. لكن هذا التأثير مؤقت لذلك ينصح عدم تناول القهوة لمدة أسبوع على الأقل شهريا.
ملحوظة: الكافين له آثار جانبية غير مرغوب فيها كاستنزاف الطاقة، لذلك ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من القهوة، لكن إذا كنت بالفعل تتناول أكثر من كوب قهوة يوميا قد تكون فكرة جيدة أن لا تتناول القهوة لمدة أسبوع شهريا في فرصة لتجنب الأعراض السلبية لإدمان القهوة.

خل التفاح:

من أجل حرق الدهون في الجسم فإنك بحاجة إلى تنظيم نسبة السكر في الدم، وقد تبين أن مشروب خل التفاح هو الخيار الأنسب لذلك، من خلال  خفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات أثبت خل التفاح فاعليته في مساعدة هؤلاء الذين يعانون من السمنة المفرطة في إنقاض 4 باوند.

زيت جوز الهند:

يستطيع زيت جوز الهند في مساعدتك على إنقاص وزنك وخفض الدهون في مختلف أجزاء الجسم وخاصة منطقة البطن وذلك بفضل جليسريدات  ثلاثية متوسطة الحلقات؛ حيث يستخدمها الجسم كطاقة، كما تساعد الدهون في زيت جوز الهند على تقليل الشهية واستهلاك كمية أقل من السعرات  الحرارية.

الماء المثلج:

يمكنك حرق ما يصل إلى 100 سعرة حرارية يوميا من خلال شرب الماء المثلج

ومن خلال كود خصم اي هيرب 2018 يعمل لهذا الشهر مما يساعدك في اقتنائها، إن جسمك يحتاج إلى حرق السعرات الحرارية لتسخين الماء المثلج ليناسب درجة حرارة الجسم وهو ما يساعدك على فقد 10 رطل سنويا  فقط من خلال شرب الماء المثلج!

عصير الخضروات:

شرب كوب من عصير الخضروات قبل تناول الوجبات يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل 135 سعرة عن ذي قبل وذلك وفق دراسة أجريت في جامعة Penn، وحتى إذا لم تستطع إعداد عصير الخضروات فإن شرب كوبين من الماء قبل وجبات الطعام يجعلك تأكل أقل بكثير وهو ما يساعدك على فقد الكثير من الوزن.